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Altitude
Speed
Altitude
Speed
Distance
49.79
Km
Ascent
144
m
Duration
3
h
42
m
42
s
Descent
168
m
Average speed
13.41
Km/h
Maximum altitude
72
m
Maximum speed
50.99
Km/h
Minimum altitude
24
m
Pace
4.47
min/km
Stopped time
0
h
15
m
25
s
Activity recorded with Cross
See devicePhalempin - Thumeries - Libercourt - Phalempin
Ce parcours de vélo de route de 49.79 km, réalisé en 222.70 minutes (dont 15.42 minutes d'arrêt), vous emmène à travers le Nord-Pas-de-Calais. Il commence à la Friterie de la gare (50.5158°N, 3.0198°E) à Phalempin. Le parcours atteint son point culminant (72.30 m) à Thumeries, Rue Charles de Gaulle (50.4853°N, 3.0449°E), puis descend jusqu'à son point le plus bas (24.40 m) à Libercourt (50.4841°N, 2.9755°E). Il se termine à la Résidence les Clématites (50.5121°N, 3.0152°E) à Phalempin. La vitesse maximale atteinte était de 50.99 km/h, la vitesse moyenne de 13.41 km/h et l'allure moyenne de 4.47 min/km. Le dénivelé positif total est de 143.70 m et le dénivelé négatif de 167.71 m.
Recommandations pour le Vélo de Route: Vérifiez l'état de votre vélo avant le départ. Emportez de l'eau et des en-cas. Adaptez votre vitesse aux conditions de circulation et à votre niveau physique. Portez un casque et des vêtements de sécurité appropriés.
Recommandations de sécurité et de santé: Respectez le code de la route. Soyez attentif à votre environnement et aux autres usagers de la route (véhicules, piétons, cyclistes). Faites des pauses régulières pour vous hydrater et vous reposer. En cas de problème médical, arrêtez-vous et contactez les secours.
Confidentialité: Respectez la propriété privée et évitez de traverser des terrains privés sans autorisation. Soyez discret quant à votre itinéraire et évitez de partager des informations sensibles sur les réseaux sociaux qui pourraient révéler des détails sur votre parcours ou des endroits traversés.
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