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Altitude
Speed
Altitude
Speed
Distance
15.18
Km
Ascent
465
m
Duration
1
h
13
m
38
s
Descent
465
m
Average speed
12.37
Km/h
Maximum altitude
154
m
Maximum speed
41.98
Km/h
Minimum altitude
4
m
Pace
4.85
min/km
Stopped time
0
h
02
m
38
s
Activity recorded with Cross Plus
See deviceLe Mesnil-Esnard - Bonsecours - Le Mesnil-Esnard
Ce parcours de vélo de route, d'une distance de 15.18 km, a débuté à la Rue de Belbeuf, Square Lully, Le Mesnil-Esnard (49.4070, 1.1417). Le parcours a ensuite atteint son point d'élévation maximale (153.6 m) au 20, Rue du Docteur Schweitzer, Square Lully, Le Mesnil-Esnard (49.4103, 1.1354). La descente a conduit le cycliste à son point d'élévation minimale (4.2 m) à l'Allée de la Batellerie, Bonsecours (49.4217, 1.1160). Le parcours s'est terminé à Le Mesnil-Esnard, au point de départ. La durée totale du parcours était de 73.64 minutes, dont 2.64 minutes d'arrêt. La vitesse moyenne était de 12.37 km/h et la vitesse maximale de 41.98 km/h. Le dénivelé positif total était de 464.7 m.
Recommandations pour le vélo de route:
- Vérifiez l'état de votre vélo avant le départ.
- Portez un casque et des vêtements de sécurité adaptés.
- Respectez le code de la route et soyez attentif aux autres usagers.
- Hydratez-vous régulièrement.
- Planifiez votre parcours en fonction de vos capacités physiques.
Conseils de sécurité et de confidentialité:
- Restez sur les routes et chemins autorisés. Évitez les propriétés privées.
- Soyez conscient de votre environnement et faites attention à la circulation.
- Ne partagez pas votre itinéraire GPS précis avec des inconnus pour préserver votre sécurité et votre confidentialité.
- Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue.
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