# Escursione Melianta - Centenys - Esponellà Descrizione del percorso GPS di Escursionismo: Questo percorso di 10,39 km, con una durata totale di 198,52 minuti (compresi 27,70 minuti di pausa), inizia a Carrer Triops, Poligon Industrial de Melianta, Melianta (42.1490, 2.7664). Il dislivello totale è di 96 metri, con un'altezza massima di 265,12 metri raggiunta a Camí de Centenys, Centenys (42.1691, 2.7870) e un'altezza minima di 168,40 metri a Biot de l'Hospici, Esponellà (42.1748, 2.7826). La velocità media è stata di 3,14 km/h, con una velocità massima di 19,86 km/h. Il passo medio è stato di 19,11 min/km. L'accumulo di salita è stato di 140,13 m e di discesa 143,05 m. Il percorso parte da Melianta, attraversa Centenys ed Esponellà, terminando a Esponellà. **Raccomandazioni:** * **Escursionismo:** Si consiglia di indossare calzature adatte all'escursionismo, abbigliamento a strati e di portare con sé acqua e snack. Controllare le previsioni meteo prima di partire. * **Sicurezza:** Prestare attenzione ai sentieri, soprattutto in presenza di rocce o terreno accidentato. Informare qualcuno del proprio itinerario e del tempo previsto di ritorno. Essere consapevoli della propria posizione e delle condizioni del percorso. Evitare di allontanarsi troppo dai sentieri segnalati. * **Rispetto dell'ambiente:** Lasciare i luoghi puliti, evitando di lasciare rifiuti. Rispettare la flora e la fauna locali. Se si passa per proprietà private, assicurarsi di avere il permesso. * **Privacy:** Essere consapevoli che il percorso potrebbe attraversare aree private o con limitazioni di accesso. Rispettare la privacy di eventuali proprietà o abitazioni lungo il percorso.