# Phalempin (50.5121, 3.0161) - Nieuwkerke (50.7439, 2.8386) - Phalempin (50.5122, 3.0148) Ce parcours cycliste de route, d'une distance de 88.59 km, a débuté à Rue des Raisnes, Phalempin (50.5121, 3.0161), a une altitude de -41.80 m. Il a ensuite atteint son point d'altitude maximale à Waterstraat, Nieuwkerke (50.7439, 2.8386) à 38.10 m. Le point d'altitude minimale se situait également à Rue des Raisnes, Phalempin (50.5143, 3.0153) à -41.80 m. Le parcours s'est terminé à Sentier Carolus, Phalempin (50.5122, 3.0148). La durée totale a été de 234.25 minutes, incluant 19.3 minutes d'arrêts. La vitesse moyenne était de 22.69 km/h et la vitesse maximale de 48.94 km/h. Ce trajet présente une dénivelée positive totale de 198.20 m et une dénivelée négative de 199.47 m. **Recommandations:** * **Vélo de Route:** Vérifiez l'état de votre vélo avant le départ, notamment les pneus, les freins et la transmission. Emportez une trousse de réparation de base. Hydratez-vous régulièrement. * **Santé et Sécurité:** Portez un casque. Soyez visible aux autres usagers de la route (vêtements réfléchissants). Respectez le code de la route. Prévoyez un itinéraire alternatif en cas de problème. Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. Attention aux conditions météorologiques. * **Privacité:** Respectez les propriétés privées. Évitez de photographier les maisons ou les personnes sans leur consentement.