# Aubas - La Chapelle-Aubareil - Lacoste - Aubas Dieser Mountainbike-Parcours startet in Aubas (45.0697°N, 1.1798°O), Route du Bigor, und führt über eine Distanz von 49,71 km mit einem Höhenunterschied von 205 m. Die maximale Geschwindigkeit betrug 42,69 km/h, die durchschnittliche Geschwindigkeit 14,62 km/h. Die Gesamtfahrzeit belief sich auf 203,94 Minuten, inklusive 13,98 Minuten Stoppzeit. Die durchschnittliche Herzfrequenz lag bei 105,36 bpm. Der höchste Punkt des Tracks (299,60 m) befindet sich in der Nähe von La Chapelle-Aubareil (45.0091°N, 1.1773°O), Route de Tamniès. Der niedrigste Punkt (94,20 m) liegt in Lacoste (45.0619°N, 1.1591°O), Avenue Aristide Briand. Die Strecke beinhaltet einen Gesamtaufstieg von 889,70 m und einen Gesamtabstieg von 881,80 m. **Empfehlungen für Mountainbiker:** * **Fahrradcheck:** Überprüfen Sie Ihr Fahrrad vor dem Start auf einwandfreien Zustand, insbesondere Bremsen und Reifen. * **Ausrüstung:** Tragen Sie einen Helm, geeignete Kleidung und ausreichend Wasser und Verpflegung. * **Navigation:** Verwenden Sie die GPS-Daten sorgfältig und seien Sie auf unvorhergesehene Situationen vorbereitet. * **Terrain:** Achten Sie auf den Untergrund und passen Sie Ihre Fahrweise an. * **Wetter:** Informieren Sie sich über die Wettervorhersage und passen Sie Ihre Kleidung und Ausrüstung entsprechend an. **Sicherheits- und Datenschutzhinweise:** * **Privatgrundstücke:** Vermeiden Sie das Befahren von Privatgrundstücken. Halten Sie sich an öffentliche Wege und respektieren Sie die Natur. * **Verkehr:** Achten Sie im Straßenverkehr auf ausreichende Vorsicht und Sichtbarkeit. * **Notrufe:** Notieren Sie sich wichtige Notfallnummern. * **Datenschutz:** Seien Sie sich bewusst, dass Ihre GPS-Daten Ihre Route aufzeichnen. Achten Sie auf Ihre Privatsphäre und teilen Sie Ihre Daten nur mit Personen Ihres Vertrauens. Der Track endet in Aubas.