# Senderismo: Calle del Cascajal - GR 10 - Di Mateo Este recorrido de senderismo, con una duración total de 309.8 minutos (5 horas y 9 minutos), cubre una distancia de 18.37 km con una velocidad media de 3.56 km/h y una máxima de 17.50 km/h. El desnivel total acumulado es de 644m, con una subida total de 683.8m y una bajada de 656.2m. La altitud máxima alcanzada fue de 1806.6m en el punto (40.7913, -4.0641) GR 10 - Vereda del Infante, Valsaín. La mínima fue de 1162.3m en (40.7370, -4.0677) Paseo Rodenas, Bellas Vistas. El recorrido inicia en (40.7375, -4.0662) Calle del Cascajal, Trescasas, Cercedilla. Luego, se asciende hasta la máxima elevación (40.7913, -4.0641) GR 10 - Vereda del Infante, Valsaín. Se realizaron paradas en (40.7804, -4.0794) GR 10 - Vereda del Infante, Valsaín. El recorrido finaliza en (40.7408, -4.0549) Di Mateo, Plaza de María Mínguez, Cercedilla. **Recomendaciones para Senderismo:** * **Equipo:** Calzado adecuado para senderismo, ropa cómoda y transpirable, agua suficiente, protector solar, gorra y mapa/GPS. * **Preparación física:** Asegurarse de estar en forma suficiente para la distancia y el desnivel. * **Seguridad:** Informar a alguien de la ruta y horario previsto. Llevar teléfono móvil con batería suficiente. Ser consciente de las condiciones meteorológicas. Respetar la naturaleza y no dejar basura. * **Privacidad:** Evitar transitar por zonas privadas sin permiso. Ser respetuoso con posibles propietarios de fincas colindantes al recorrido. **Salud y Sugerencias de Seguridad:** * Hidratación: llevar agua suficiente y beber con regularidad. * Protección solar: utilizar crema solar con alto factor de protección. * Primeros auxilios: llevar un pequeño botiquín. Recuerda consultar las condiciones meteorológicas antes de comenzar la ruta. Este recorrido puede presentar dificultades dependiendo de tu nivel de preparación física.