# VTT: Parque Coimbra (Móstoles) - Camino de las Carretas (Navalcarnero) - M-507 (Navalcarnero) Descripción del recorrido GPS de VTT: Este recorrido de 39.12 km, con una duración aproximada de 152.4 minutos (restando el tiempo parado de 8.72 minutos), comienza en el Parque Coimbra (Móstoles) en las coordenadas (40.3070, -3.9275). El recorrido presenta una variación de altitud de 112 m, con una altitud máxima de 676.20 m en el Camino de las Carretas (Navalcarnero) (40.3094, -4.0137) y una altitud mínima de 563.60 m en la M-507 (Navalcarnero) (40.3057, -4.0733). La velocidad media fue de 14.57 km/h y la máxima de 37.90 km/h. El desnivel positivo acumulado fue de 448.30 m y el negativo de 456.03 m. Recomendaciones: * **VTT:** Este recorrido es adecuado para VTT con cierto nivel de experiencia debido a la distancia y el desnivel. Se recomienda revisar el estado del terreno antes de la salida. Llevar un kit de reparación básico para la bicicleta. * **Salud:** Hidratarse adecuadamente antes, durante y después de la actividad. Realizar estiramientos antes y después del recorrido para prevenir lesiones. Escuchar al cuerpo y parar si se siente alguna molestia. * **Seguridad:** Utilizar casco y ropa reflectante. Respetar las normas de circulación si se comparte ruta con vehículos. Informar a alguien de la ruta y tiempo estimado de finalización. Llevar teléfono móvil con batería suficiente. * **Privacidad:** Evitar transitar por propiedades privadas. Respetar el entorno natural y no dejar residuos. Este track no dispone de información precisa sobre las ganancias y pérdidas de altura acumuladas.