# Saint-Clément - Tonnay-Charente - Échillais - Saint-Clément Ce parcours VTT de 29.33 km, réalisé en 155.67 min (dont 25.64 min d'arrêts), vous emmène à travers la Charente-Maritime, en Nouvelle-Aquitaine (France). Il présente un dénivelé total de 33 m, avec une vitesse moyenne de 11.30 km/h et une vitesse maximale de 33.06 km/h. L'allure moyenne est de 5.31 min/km. Départ : Rue des Cigognes, Saint-Clément (45.9334°N, -0.8658°O). Le parcours monte ensuite jusqu'à son point culminant au Quai Auriol Roy Bry, Tonnay-Charente (45.9400°N, -0.8862°O), à 28.40 m d'altitude. L'itinéraire descend ensuite jusqu'à son point le plus bas à La Vinçonnerie, Saint-Clément (45.9137°N, -0.8663°O), à -5.5 m d'altitude. Une pause est prévue à Ville d'Enver, La Pierrière, Échillais (45.8897°N, -0.9442°O). Le parcours se termine à La Vinçonnerie, Saint-Clément (45.9137°N, -0.8663°O). **Recommandations VTT:** Vérifiez l'état des sentiers avant de partir. Un VTT tout-suspendu est recommandé pour ce parcours avec dénivelé. Emportez de l'eau et des provisions. **Conseils de sécurité et de santé:** Portez un casque et des protections adaptées. Adaptez votre vitesse et votre effort à votre condition physique. Informez quelqu'un de votre itinéraire. **Respect de la vie privée:** Respectez la propriété privée et évitez les sentiers interdits d'accès. Soyez discret et préservez la tranquillité des lieux traversés.