# Douai (59500) - Lambres-lez-Douai (59552) - Courchelettes (59552) Ce parcours VTT de 3.99 km, réalisé en 15 minutes, vous emmène de la Rue des Ferronniers à Douai (50.3695° N, 3.0791° E) à Frimousse, Rue Fernand Stassin à Courchelettes (50.3411° N, 3.0630° E). Le point d'altitude minimum (25.60 m) se situe sur le Quai Mirabeau à Lambres-lez-Douai (50.3560° N, 3.0680° E). L'altitude maximale atteinte est de 30.00 m. Ce parcours ne fournit pas d'informations sur les dénivelés cumulés. La vitesse moyenne était de 15.9 km/h avec un maximum de 66.05 km/h. **Recommandations:** * **VTT:** Ce parcours semble adapté aux VTT, mais vérifiez l'état des chemins avant de partir. * **Sécurité:** Portez un casque et des vêtements de protection appropriés. Soyez vigilant à la circulation, surtout à proximité des routes. * **Santé:** Hydratez-vous correctement avant, pendant et après l'effort. Échauffez-vous avant de commencer et étirez-vous après. Adaptez l'effort à votre condition physique. * **Confidentialité:** Respectez la propriété privée et évitez les sentiers ou chemins privés non autorisés.