# Perriers-sur-Andelle - L'Essart-Mador - Perriers-sur-Andelle Ce parcours de vélo de route de 34.02 km, réalisé en 159 minutes (dont 9.45 minutes d'arrêt), vous emmène à travers la magnifique région de Normandie, en France. Il débute à Rue des Floralies, Perriers-sur-Andelle (49.4155° N, 1.3679° E) et culmine à L'Essart-Mador, Lyons-la-Forêt (49.4115° N, 1.4475° E), atteignant une altitude maximale de 177.6 mètres. Le point le plus bas se situe à Rue de la Valette, Perriers-sur-Andelle (49.4067° N, 1.3723° E) à 41.6 mètres d'altitude. Le dénivelé positif total est de 447.8 mètres et le dénivelé négatif de 455 mètres. La vitesse moyenne est de 12.8 km/h avec un maximum de 43.8 km/h. Le rythme moyen est de 4.68 min/km. **Recommandations:** * **Équipement:** Vérifiez l'état de votre vélo avant le départ. Un casque est obligatoire. * **Hydratation et nutrition:** Emportez suffisamment d'eau et de barres énergétiques, surtout par temps chaud. * **Sécurité routière:** Respectez le code de la route et soyez visible aux automobilistes, notamment en utilisant des vêtements réfléchissants. Soyez prudent aux intersections et aux virages. * **Météo:** Consultez les prévisions météorologiques avant de partir et adaptez votre équipement en conséquence. * **Maintenance:** Vérifiez la pression de vos pneus avant le départ. * **Privée:** Ce parcours traverse des zones rurales. Respectez la tranquillité des riverains et l'environnement. Évitez les chemins privés si non autorisés. En cas de doute, demandez l'autorisation aux propriétaires.