# Colmenar Bajo - Lomitos de Correa - Valle de San Roque - Lomitos de Correa Este recorrido de senderismo (Hiking) en Valsequillo de Gran Canaria, Islas Canarias, España, cubre una distancia de 11.77 km con una duración aproximada de 202 minutos (3 horas y 22 minutos), incluyendo 21 minutos de paradas. La ruta comienza en Colmenar Bajo (27.9938°, -15.4985°), ascendiendo a un punto máximo de 589.5 m en Calle Los Ortegas, Lomitos de Correa (27.9966°, -15.4995°). El punto más bajo se encuentra en Calle Cuevas Blancas, Valle de San Roque (28.0043°, -15.4710°), a 335 m de altitud. El desnivel total acumulado es de 406.86 m de subida y 387.10 m de bajada, con una diferencia total de 254 m entre el punto máximo y el mínimo. La velocidad media fue de 3.49 km/h, alcanzando una velocidad máxima de 7.23 km/h. El ritmo medio fue de 17.18 min/km. Recomendaciones para Hiking: Llevar calzado adecuado para terrenos irregulares, agua suficiente, protección solar, y ropa adecuada a las condiciones climáticas. Informar a alguien de tu ruta y hora prevista de regreso. Respetar el medio ambiente y no dejar basura. Recomendaciones de salud y seguridad: Calentar antes de comenzar la actividad y estirar al finalizar. Prestar atención al terreno para evitar caídas. Llevar un teléfono móvil con batería suficiente, idealmente con GPS. Recomendaciones de privacidad: Ser consciente de la propiedad privada a lo largo de la ruta, evitando el paso por zonas restringidas. Respetar la privacidad de los posibles habitantes de las zonas transitadas. Si se observa cualquier anomalía o peligro, comunícalo a las autoridades pertinentes.