2025-03-27 212103 2300 Entrainement Moune 2

by   Alyzane Alyzane
10.44 Km 37 m 3h 14m 00s 3.23 Km/h
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Randonnée Beauregard-Vendon & Chambaron sur Morge: Découverte sportive

Description:

Prépare-toi pour une randonnée inoubliable ! Nous commençons notre aventure à Beauregard-Vendon. Ici, sur les sentiers, tu trouveras un terrain varié, alternant entre chemins paisibles et quelques montées douces. Profite de l'air frais et du paysage !

Ensuite, nous nous dirigeons vers Chambaron sur Morge. Le parcours te réserve des montées et des descentes qui mettront à l'épreuve ton endurance. N'oublie pas d'ajuster ta foulée et de maintenir une bonne posture pour optimiser tes performances.

Statistiques de la randonnée :

  • Dénivelé cumulé : Environ 36 mètres.
  • Durée estimée : Compte environ 3 heures et 15 minutes.
  • Montée moyenne : Près de 0.8 mètre.
  • Rythme : Environ 18 minutes et 30 secondes par kilomètre.
  • Vitesse maximale : Près de 3.3 km/h.
  • Altitude maximale : 362 mètres.
  • Montée : Environ 37 mètres.
  • Altitude minimale : 326 mètres.
  • Distance : Plus de 10 kilomètres.
  • Descente : Environ 41 mètres.
  • Temps d'arrêt : Aucun.
  • Vitesse moyenne : Autour de 3.2 km/h.

Recommandations et conseils :

  1. Équipement essentiel : N'oublie pas des chaussures de randonnée adaptées, de l'eau et une petite collation pour te ravitailler.
  2. Gestion du terrain : Adapte ta foulée selon le terrain. Pour les montées, prends des pas courts et réguliers, et utilise tes bâtons de randonnée si tu en as.
  3. Sécurité : Renseigne-toi sur les conditions météorologiques avant de partir, et préviens quelqu'un de ton itinéraire.
  4. Respect de l'environnement : Emporte tes déchets et respecte la nature.

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Statistics

Distance
10.44 Km
Ascent
37 m
Duration
3 h 14 m 00 s
Descent
41 m
Average speed
3.23 Km/h
Maximum altitude
363 m
Maximum speed
3.34 Km/h
Minimum altitude
327 m
Pace
18.58 min/km
Stopped time
0 h 00 m 00 s

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