# Saintes (Rue du Souvenir) - Port-d'Envaux - Crazannes - Saint-Jean-d'Angély (Rue du Port Paradis) Ce parcours VTT de 41.29 km, réalisé en 144.64 minutes (dont 12.60 minutes d'arrêts), vous emmène à travers la Charente-Maritime, en Nouvelle-Aquitaine. Il débute à la Rue du Souvenir à La Folie, Saintes (45.7477° N, -0.6169° O), et vous conduit jusqu'à Rue du Port Paradis aux Richards, Saint-Jean-d'Angély (45.8948° N, -0.7987° O). Le point culminant est atteint au Chemin Rural d’Écurat au Bourg, Port-d'Envaux (45.8082° N, -0.6829° O) à 60.90 m d'altitude. Le point le plus bas se situe à Crazannes (45.8480° N, -0.6942° O) à -12.60 m. Des arrêts ont été effectués au Chemin Rural d’Écurat au Bourg, Port-d'Envaux (45.8159° N, -0.6820° O). La vitesse maximale enregistrée était de 45.90 km/h, la vitesse moyenne de 17.13 km/h. Le dénivelé positif total est de 164.00 m et le dénivelé négatif de 171.90 m. La fréquence cardiaque moyenne était de 151 bpm. **Recommandations VTT:** Ce parcours semble assez exigeant avec un dénivelé conséquent. Vérifiez l'état des chemins avant de partir, surtout après des précipitations. Emportez suffisamment d'eau et de nourriture. Un vélo de montagne tout suspendu est conseillé. Portez un casque et des protections adéquates. **Recommandations de sécurité et de respect de la propriété privée:** Respectez la signalisation, évitez de circuler sur des terrains privés sans autorisation. Soyez prudent sur les routes et partagez la voie avec les autres usagers. Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. Le respect de l'environnement est primordial : ne jetez pas vos déchets.