# Randonnée : Sente des Carreaux, Méry-sur-Oise - Chemin de Halage, La Bonneville - Sente des Carreaux, Méry-sur-Oise Ce parcours de randonnée de 6.76 km, réalisé en 87.63 minutes, vous emmène à travers la région Île-de-France, en France. Le départ se situe à Sente des Carreaux, Résidence Les 3 Forêts, Méry-sur-Oise (49.0553° N, 2.1960° E). L'itinéraire atteint son point le plus bas (18.95 m) au niveau de Chemin de Halage, La Bonneville, La Noué, Méry-sur-Oise (49.0700° N, 2.1788° E). Le point culminant du parcours est à 86.54 m. Le parcours présente un dénivelé positif total de 68.09 m et un dénivelé négatif de 73.24 m. Le retour se termine à Sente des Carreaux, Méry-sur-Oise (49.0553° N, 2.1960° E). La vitesse moyenne était de 4.63 km/h avec une vitesse maximale de 11.09 km/h. **Recommandations:** * **Randonnée:** Adaptez votre rythme et vos pauses à votre condition physique. Portez des chaussures de randonnée appropriées. Prévoyez de l'eau et des en-cas. * **Santé et sécurité:** Consultez un médecin avant de commencer un nouveau programme d'exercice, surtout si vous avez des problèmes de santé préexistants. Soyez attentif à votre corps et arrêtez-vous si vous ressentez de la douleur. Respectez les consignes de sécurité sur les sentiers. * **Confidentialité:** Soyez conscient de votre environnement et respectez la propriété privée. Évitez de perturber la faune et la flore.