# Carretera de la Roca, la Roca del Vallès - Camí del Mal Pas, Can Raimí - Carrer de la Verge de Montserrat, la Roca del Vallès Descripció del recorregut en BTT: Aquest recorregut de 34.50 km comença a la Carretera de la Roca, la Roca del Vallès (41.5794, 2.3211), a 08430 Barcelona. La ruta ascende fins a assolir el punt d'elevació màxima (408 m) al Camí del Mal Pas, Can Raimí, a Òrrius (41.5435, 2.3671), 08310 Barcelona, amb una pujada acumulada de 1072.42 m. Després d'aquest punt, el recorregut inclou una baixada considerable, amb una pèrdua d'altitud acumulada de 926.60 m. Finalment, arriba al punt final al Carrer de la Verge de Montserrat, la Roca del Vallès (41.5881, 2.3272), a 08430 Barcelona. La durada total del recorregut va ser de 175.37 minuts, amb una velocitat mitjana de 11.80 Km/h i una velocitat màxima de 61.76 Km/h. El desnivell total va ser de 443 m. **Recomanacions:** * **Bicicleta:** Assegureu-vos que la vostra bicicleta de muntanya està en perfectes condicions i que porteu el material necessari per a possibles reparacions. * **Equipament:** Casc, guants, roba adequada a les condicions meteorològiques, ulleres de sol i protecció solar. * **Hidratació i alimentació:** Porteu aigua i menjar suficient per al recorregut. * **Seguretat:** Respecteu les normes de circulació i la senyalització. Sigui conscient del seu entorn i tingui en compte que pot travessar zones amb poca cobertura de xarxa mòbil. * **Privacitat:** Si passeu per zones privades o propietats particulars, respecteu la seva tranquil·litat i eviteu causar molèsties. No deixeu escombraries. * **Salut:** Es recomana fer un escalfament abans de començar el recorregut i estirar-se després. Si teniu qualsevol problema de salut, consulteu amb un professional mèdic abans de realitzar aquest tipus d'activitat.