2025-03-24_2116756750_BV CHATEL BV Rando covid à REFAIRE.gpx

24/03/2025 17:48:44 27.11 Km 440 m 7h 32m 58s 3.59 Km/h

Altitude
Speed

Distance
Time

Distance
Time

Randonnée Gimeaux et Manzat: Une Aventure en Auvergne

Pour cette Activité de Randonnée qui passe par Gimeaux et Manzat, prépare-toi pour une expérience mémorable !

Gimeaux est le point de départ, un charmant village près de Riom, dans le Puy-de-Dôme. Le terrain te réservera des sentiers variés, alternant entre chemins paisibles et quelques passages un peu plus escarpés. Dès le début, tu sentiras l'excitation monter.

Le défi physique principal sera l'ascension progressive, mais le jeu en vaut la chandelle. Adopte des zancadas courtes, une posture droite et utilise tes bâtons de marche pour t'aider. Sens la nature t'entourer et profite de chaque pas. Le dénivelé cumulé est d'environ 372 mètres, avec une ascension moyenne d'environ 1,4 mètre. Tu vas gravir jusqu'à une altitude maximale d'environ 743 mètres, tout en admirant le paysage.

Ensuite, le parcours te mènera à Manzat. Ce village, toujours près de Riom, t'offre des vues imprenables sur les paysages auvergnats. Le trajet total s'étend sur environ 27 kilomètres, parcourus en un peu plus de 7 heures et demie, avec une vitesse moyenne d'environ 3,6 km/h.

N'oublie pas que la vitesse maximale peut atteindre environ 4 km/h, ce qui te permettra de profiter pleinement du rythme de la randonnée. Prépare-toi aussi à des descentes. La descente est estimée à environ 436 mètres, mais ne t'inquiète pas, tu maîtriseras facilement en te concentrant sur le contrôle de ta foulée.

Conseils Pratiques pour ton Randonnée :

Équipement essentiel : prévois des chaussures de randonnée adaptées et un sac à dos léger avec de l'eau et des en-cas énergétiques.
Technique de terrain : lors des montées, adapte ta cadence, et lors des descentes, utilise tes bâtons pour t'aider à stabiliser.
Sécurité : informe toujours quelqu'un de ton itinéraire et emporte une trousse de premiers secours.
Respect de l'environnement : reste sur les sentiers balisés et ne laisse aucune trace de ton passage.

Pour ceux qui souhaitent prolonger l'aventure, un mirador offre des panoramas exceptionnels.

# Randonnée Gimeaux et Manzat: Une Aventure en Auvergne Pour cette Activité de Randonnée qui passe par Gimeaux et Manzat, prépare-toi pour une expérience mémorable ! **Gimeaux** est le point de départ, un charmant village près de Riom, dans le Puy-de-Dôme. Le terrain te réservera des sentiers variés, alternant entre chemins paisibles et quelques passages un peu plus escarpés. Dès le début, tu sentiras l'excitation monter. Le défi physique principal sera l'ascension progressive, mais le jeu en vaut la chandelle. Adopte des zancadas courtes, une posture droite et utilise tes bâtons de marche pour t'aider. Sens la nature t'entourer et profite de chaque pas. Le dénivelé cumulé est d'environ 372 mètres, avec une ascension moyenne d'environ 1,4 mètre. Tu vas gravir jusqu'à une altitude maximale d'environ 743 mètres, tout en admirant le paysage. Ensuite, le parcours te mènera à **Manzat**. Ce village, toujours près de Riom, t'offre des vues imprenables sur les paysages auvergnats. Le trajet total s'étend sur environ 27 kilomètres, parcourus en un peu plus de 7 heures et demie, avec une vitesse moyenne d'environ 3,6 km/h. N'oublie pas que la vitesse maximale peut atteindre environ 4 km/h, ce qui te permettra de profiter pleinement du rythme de la randonnée. Prépare-toi aussi à des descentes. La descente est estimée à environ 436 mètres, mais ne t'inquiète pas, tu maîtriseras facilement en te concentrant sur le contrôle de ta foulée. **Conseils Pratiques pour ton Randonnée :** 1. **Équipement essentiel :** prévois des chaussures de randonnée adaptées et un sac à dos léger avec de l'eau et des en-cas énergétiques. 2. **Technique de terrain :** lors des montées, adapte ta cadence, et lors des descentes, utilise tes bâtons pour t'aider à stabiliser. 3. **Sécurité :** informe toujours quelqu'un de ton itinéraire et emporte une trousse de premiers secours. 4. **Respect de l'environnement :** reste sur les sentiers balisés et ne laisse aucune trace de ton passage. Pour ceux qui souhaitent prolonger l'aventure, un mirador offre des panoramas exceptionnels.