# Mei'ilya-Abdon a Shvil HaBul'anim Descripción del recorrido de Trail Running: Este recorrido de 3.58 km comienza en Mei'ilya-Abdon (33.0416, 35.2502) en la región de la Alta Galilea, Israel. El recorrido asciende gradualmente, alcanzando su punto más alto en las capas de piedra caliza del Nahal Kziv (33.0439, 35.2453) a 291.5 m sobre el nivel del mar. Luego, desciende hasta su punto más bajo en el Monforte (33.0462, 35.2270) a 194.1 m. Finalmente termina en Shvil HaBul'anim (33.0473, 35.2263). La duración total fue de 117.54 minutos, incluyendo 58.60 minutos de tiempo parado. La velocidad media fue de 1.83 Km/h y la máxima de 22.65 Km/h. El desnivel acumulado de subida fue de 101.47 m y el de bajada de 117.17 m, con un desnivel total de 97 m. Recomendaciones para Trail Running: * Lleva agua suficiente. * Usa calzado adecuado para terrenos irregulares. * Verifica el tiempo antes de salir y viste con ropa apropiada. * Usa protección solar y un sombrero. * Informa a alguien sobre tu ruta y hora prevista de regreso. Recomendaciones de seguridad y privacidad: * Respeta la propiedad privada. Asegúrate de que todos los tramos del recorrido sean públicos y de libre acceso. * Ten cuidado en zonas con poca visibilidad. * Sé consciente de tu entorno y de la fauna local. * Evita correr solo, si es posible, realiza la actividad acompañado. * Respeta la naturaleza; no dejes basura y evita dañar la flora y fauna.