# Trail Running: משה בסקל, קריית האמנים, צפת - משה בסקל, קריית האמנים, צפת Descripción del recorrido de Trail Running: Este recorrido de trail running, realizado en קריית האמנים, צפת (Zefat), en la región de נפת צפת, Israel, cubrió una distancia de 0.21 km en 18.05 minutos, con una velocidad media de 0.71 km/h y una velocidad máxima de 7.30 km/h. El desnivel total fue de 3 metros, con una altitud máxima de 752.90 metros y una mínima de 749.70 metros sobre el nivel del mar. El track comenzó y terminó en las mismas coordenadas: 32.9620°, 35.4951° (Moshe Bascal, Kiryat HaOmanim, Zefat). Como la ganancia de altura total y la bajada son 0 metros, no hay puntos intermedios significativos en cuanto a altitud que registrar en este recorrido. El tiempo parado fue de 6.32 minutos. **Recomendaciones:** * **Trail Running:** Este corto recorrido es ideal para un calentamiento o una carrera ligera. Considera añadir más distancia y desnivel para un entrenamiento más completo. Busca rutas con más variedad de terreno para mejorar tu técnica. * **Salud:** Asegúrate de estar adecuadamente hidratado antes, durante y después de la carrera. Realiza estiramientos antes y después del ejercicio para prevenir lesiones. * **Seguridad:** Consulta el pronóstico meteorológico antes de salir a correr. Informa a alguien sobre tu ruta y tiempo estimado de regreso. Utiliza ropa y calzado adecuados para el terreno y las condiciones meteorológicas. Presta atención a tu entorno para evitar accidentes. Si se trata de una zona con poca señal de teléfono, lleva un teléfono satelital u otro dispositivo de comunicación de emergencia. * **Privacidad:** Respeta la propiedad privada y la naturaleza. No dejes basura y permanece en senderos designados. Ten cuidado en tomar fotos o videos, especialmente en zonas con personas o propiedades privadas; asegúrate de respetar la privacidad de quienes se encuentren en el sendero. Recuerda que este recorrido es corto; es recomendable extender la distancia y el desnivel para obtener un entrenamiento más efectivo.