# Le Mesnil-Esnard - Bonsecours - Le Mesnil-Esnard Ce parcours de vélo de route de 22.84 km, d'une durée de 118.75 minutes, vous emmène à travers la Seine-Maritime, en Normandie. Il débute à la Rue de Belbeuf, Square Lully, Le Mesnil-Esnard (49.4070° N, 1.1417° E) et se termine au même endroit. Le point culminant est situé au 20, Rue du Docteur Schweitzer, Square Lully, Le Mesnil-Esnard (49.4104° N, 1.1354° E) à 170.10 m d'altitude, tandis que le point le plus bas se trouve Allée de la Batellerie, Bonsecours (49.4217° N, 1.1160° E) à 9.40 m. Le dénivelé positif total est de 619.40 m et le dénivelé négatif de 637.80 m. La vitesse moyenne est de 11.54 km/h et la vitesse maximale de 44.03 km/h. Le temps d'arrêt total est de 3.98 minutes. **Recommandations:** * **Bici Carretera:** Ce parcours est adapté aux vélos de route. Vérifiez l'état de la route avant de partir. * **Santé et sécurité:** Hydratez-vous correctement avant, pendant et après l'effort. Portez un casque et des vêtements réfléchissants, surtout si vous roulez en basse lumière. Soyez attentif à la circulation routière. * **Confidentialité:** Respectez la propriété privée. Évitez de rouler sur des chemins privés sans autorisation.