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Altitude
Speed
Heart rate
Altitude
Speed
Heart rate
Distance
41.44
Km
Ascent
158
m
Duration
2
h
33
m
12
s
Descent
166
m
Average speed
16.23
Km/h
Maximum altitude
64
m
Maximum speed
48.33
Km/h
Minimum altitude
4
m
Pace
3.70
min/km
Stopped time
0
h
11
m
40
s
Average Heart Rate
153
bpm
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Know moreSaintes (Rue du Souvenir) - Port-d'Envaux (Chemin Rural) - L'Houmée (Rue de la Marthe) - Saint-Jean-d'Angély (Rue du Port Paradis)
Ce parcours VTT de 41.44 km, réalisé en 153.20 minutes (dont 11.67 minutes d'arrêt), vous emmène à travers la Charente-Maritime, en Nouvelle-Aquitaine. Il débute à Saintes (45.7478° N, -0.6168° O), Rue du Souvenir, Cité Saint-Jean. Le point culminant (64 m) est atteint à Port-d'Envaux (45.8081° N, -0.6833° O), Chemin Rural d’Écurat au Bourg. L'altitude minimale (3.9 m) est enregistrée à L'Houmée (45.8814° N, -0.8128° O), Rue de la Marthe. Le parcours se termine à Saint-Jean-d'Angély (45.8946° N, -0.7983° O), Rue du Port Paradis, après une dénivelée positive totale de 157.8 m et une dénivelée négative de 165.7 m. La vitesse moyenne est de 16.23 km/h, avec un maximum de 48.33 km/h. La fréquence cardiaque moyenne était de 153.08 bpm.
Recommandations VTT: Vérifiez l'état des sentiers avant de partir. Emportez de l'eau, une trousse de réparation et un téléphone portable chargé. Adaptez votre vitesse au terrain et à vos capacités. Portez un casque.
Conseils de sécurité et de santé: Respectez le code de la route si vous empruntez des routes ouvertes à la circulation. Soyez attentif à votre environnement et aux autres usagers. Faites des pauses régulières pour éviter la fatigue. Consultez un professionnel de santé avant d'entreprendre une activité physique intense.
Confidentialité: Respectez la propriété privée. Évitez de traverser des terrains privés sans autorisation. Soyez discret et responsable dans vos passages.
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