# Nans-les-Pins - Plan-d'Aups-Sainte-Baume - Auriol Ce parcours de parapente de 14.65 km, réalisé en 26.485 minutes (dont 3.885 minutes d'arrêt), vous emmène à travers le Var, en région Provence-Alpes-Côte d'Azur, France. Il débute à Nans-les-Pins (43.3526°, 5.7866°), Route de la Sainte-Baume. Le point culminant est atteint à Plan-d'Aups-Sainte-Baume (43.3266°, 5.7121°), Avenue de la Libération, à 681.70 mètres d'altitude. Le parcours se termine à Auriol (43.3304°, 5.6774°), D 45A. La dénivelée positive totale est de 245.10 mètres et la dénivelée négative de 120.60 mètres. La vitesse moyenne est de 33.20 km/h avec une vitesse maximale de 79.91 km/h. **Recommendations pour le parapente:** Vérifiez les conditions météorologiques avant le départ (vent, thermiques). Assurez-vous de posséder l'équipement adéquat et en bon état (parachute de secours, radio...). Soyez vigilant quant aux obstacles et aux autres usagers de l'espace aérien. Consultez les cartes aéronautiques et les réglementations locales. **Conseils de sécurité et de santé:** Respectez les consignes de sécurité et les réglementations en vigueur. Hydratez-vous correctement avant, pendant et après l'activité. Prévenez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. **Conseils de confidentialité:** Respectez la propriété privée et évitez de survoler les zones habitées à basse altitude. Évitez de photographier ou de filmer les propriétés privées sans autorisation. Soyez conscient que votre parcours GPS pourrait révéler des informations sur vos lieux de vol.