# Espot - Carros de Foc - Refugi de Colomèrs Ce parcours de ski de randonnée commence à Camí de l'Estany Gran d'Amitges, Espot (42.5968° N, 0.9847° E) et se termine au Refugi de Colomèrs (42.6243° N, 0.9205° E), couvrant une distance de 10.28 km en 337 minutes, avec une vitesse moyenne de 1.83 km/h et une vitesse maximale de 27.76 km/h. L'itinéraire inclut une montée totale de 632.39 m et une descente de 855.90 m, avec une dénivelée maximale de 450 m. Le point culminant est atteint à Carros de Foc, Alt Àneu (42.6042° N, 0.9630° E) à 2564.5 m d'altitude, tandis que le point le plus bas se situe au Heliport Refugi de Colomèrs (42.6247° N, 0.9218° E) à 2114.1 m. Des arrêts ont été effectués à Carros de Foc, Alt Àneu (42.6137° N, 0.9630° E). **Recommandations pour le ski de randonnée:** Vérifiez attentivement les conditions de neige et d'avalanche avant de partir. Emportez du matériel de sécurité adapté (pelle, sonde, DVA). Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. **Recommandations de santé et sécurité:** Buvez beaucoup d'eau, mangez régulièrement et portez des vêtements adaptés aux conditions météorologiques. Soyez conscient des risques liés à la haute altitude. Respectez la faune et la flore. **Confidentialité et accès:** Assurez-vous que votre itinéraire ne traverse pas de propriétés privées. Respectez les réglementations locales concernant l'accès aux zones naturelles. Évitez de divulguer des informations qui pourraient compromettre la confidentialité des sites traversés.