# Sentier Carolus, Phalempin - C 403, Emmerin - Sentier Carolus, Phalempin Ce parcours de vélo de route de 46.74 km, réalisé en 121.08 minutes (temps effectif), vous emmène à travers le Nord, Hauts-de-France. Il débute au Sentier Carolus à Phalempin (50.5124°N, 3.0149°E) et se termine au même endroit. Le point d'altitude minimale (17.70 m) se situe à C 403, Emmerin (50.5868°N, 2.9910°E). L'altitude maximale atteinte est de 181.31 m. Le dénivelé positif total est de 40.30 m et le dénivelé négatif de 190.41 m. Notez que le temps d'arrêt total enregistré est de 8.10 minutes. La vitesse moyenne est de 21.71 km/h avec un maximum de 37.34 km/h. Le rythme moyen est de 2.76 min/km. **Recommandations:** * **Équipement:** Vérifiez l'état de votre vélo avant le départ. Un casque est obligatoire. * **Hydratation et nutrition:** Emportez de l'eau et des en-cas pour maintenir votre énergie tout au long du parcours. * **Sécurité:** Respectez le code de la route, soyez vigilant aux autres usagers et aux conditions météorologiques. Évitez les portions de route dangereuses si possible. * **Navigation:** Assurez-vous que votre GPS fonctionne correctement et que la batterie est chargée. * **Respect de l'environnement:** Restez sur les chemins balisés et respectez la nature. * **Confidentialité:** Soyez conscient de votre environnement et évitez de filmer ou photographier des propriétés privées sans autorisation.