# Saint-Germain-le-Fouilloux (Impasse du Grand Pré) - La Marpaudière (D 254) - Les Ports (Chemin de Halage) - Saint-Germain-le-Fouilloux Ce parcours VTT de 39.73 km, réalisé en 164.16 min (dont 14.57 min d'arrêts), vous emmène à travers la Mayenne, Pays de la Loire. Départ de l'Impasse du Grand Pré (48.1345, -0.7964), Saint-Germain-le-Fouilloux. Le point culminant est atteint à 141.40 m d'altitude sur la D 254, La Marpaudière (48.1418, -0.8402), à Saint-Germain-le-Fouilloux. L'altitude minimale est de 51.30 m au Chemin de Halage (48.1358, -0.7492), Les Ports, Saint-Jean-sur-Mayenne. Le dénivelé positif total est de 362.57 m et le négatif de 351.40 m, pour une différence totale de 90 m. Vitesse moyenne de 14.52 km/h, vitesse maximale de 50.23 km/h, allure moyenne de 4.13 min/km. **Recommandations:** Vérifiez l'état des sentiers avant de partir, notamment après des précipitations. Emportez de l'eau, une trousse de réparation pour votre VTT et un téléphone portable chargé. Respectez les propriétés privées et les chemins agricoles. Soyez prudent sur la D254. Portez un casque et des vêtements adaptés. **Santé et Sécurité:** Adaptez l'effort à votre niveau de forme physique. Faites des pauses régulières pour éviter la déshydratation et les coups de chaleur. Soyez attentif à votre environnement, particulièrement à la circulation sur les routes. Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. **Confidentialité:** Evitez de filmer ou de photographier des propriétés privées sans autorisation. Respectez la tranquillité des lieux et des habitants.