# Bombers Mataró - Camí de la Cornisa - Can Margarit - Bombers Mataró Descripció del recorregut en BTT: Aquest track de BTT comença a Bombers de Mataró (41.5321, 2.4224), situat a la Via Sèrgia del polígon industrial Pla d'en Boet, Mataró. El recorregut, amb una distància total de 34.82 km i una durada de 227.58 minuts (incloent 67.82 minuts de parades), presenta una desnivell positiu acumulat de 541.10 m i un desnivell negatiu de 564.72 m, amb una elevació màxima de 414.5 m assolida al punt més alt del Camí de la Cornisa a Can Bruguera (41.5772, 2.4314) i una mínima de 1.3 m al Passeig del Callao de Can Margarit (41.5392, 2.4547). La velocitat mitjana ha estat de 9.18 km/h i la velocitat màxima de 51.49 km/h. La freqüència cardíaca mitjana registrada ha estat de 99.60 bpm. El ritme mitjà ha estat de 6.54 min/km. **Recomanacions:** * **Bicicleta:** Assegureu-vos que la vostra bicicleta de muntanya està en bon estat i adequada per a recorreguts de mitja distància amb desnivell. Reviseu frens, pneumàtics i canvi abans de sortir. * **Equipament:** Porteu casc, guants, roba còmoda i adequada a les condicions meteorològiques, aigua i alguna cosa per menjar. * **Seguretat:** Circuleu amb precaució, respecteu les normes de circulació i els altres usuaris de la via, especialment a les zones amb trànsit. Si el recorregut inclou trams per camins privats, assegureu-vos que teniu permís per circular-hi. * **Privacitat:** Eviteu gravar o publicar imatges de propietats privades sense permís. * **Salut:** Abans de començar aquest tipus d'activitat física, feu una valoració mèdica si teniu dubtes sobre la vostra salut. Escolteu el vostre cos i atureu-vos a descansar si ho necessiteu. Porteu un kit de primers auxilis bàsic.