# Randonnée : Hermitage, Rue du Tongris - Promenade des Remparts - Promenade des Remparts - Promenade des Remparts Ce parcours de randonnée de 3.32 km dans la région Hauts-de-France, en France, près de Montreuil-sur-Mer, a duré 94 minutes, incluant 27 minutes d'arrêts. La vitesse moyenne était de 2.12 km/h, avec une vitesse maximale de 8.71 km/h. La fréquence cardiaque moyenne était de 76 bpm. Le parcours commence à l'Hermitage, Rue du Tongris (50.4649° N, 1.7635° E), à une altitude de 40.2 mètres. Il atteint son point culminant à 61.8 mètres sur la Promenade des Remparts (50.4602° N, 1.7604° E). Le point le plus bas, à 40.2 mètres, se trouve également sur la Promenade des Remparts (50.4667° N, 1.7642° E). Des arrêts ont eu lieu sur la Promenade des Remparts (50.4623° N, 1.7656° E). Le parcours se termine sur la Promenade des Remparts (50.4658° N, 1.7671° E). **Recommandations:** * **Santé:** Hydratez-vous correctement avant, pendant et après la randonnée. Adaptez la durée et l'intensité de l'effort à votre condition physique. * **Sécurité:** Portez des chaussures de randonnée appropriées. Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. Soyez vigilant et respectez les règles de sécurité en vigueur. * **Respect de la propriété privée:** Restez sur les sentiers balisés et évitez de pénétrer sur des terrains privés.