# Chemin de Gavard, Pringy - Route de Lagnat, Beula - Route d'Epagny, Sillingy - Chemin de Gavard, Pringy Ce parcours de vélo de route de 16.66 km, réalisé en 52.35 minutes, vous emmène à travers la Haute-Savoie, en France. Il débute au Chemin de Gavard à Pringy (45.9457° N, 6.1195° E) et atteint une altitude maximale de 590.40 m à la Route de Lagnat, Beula (45.9289° N, 5.9923° E). Le point le plus bas, à 462.60 m, se situe sur la Route d'Epagny à Sillingy (45.9430° N, 6.0636° E). Le dénivelé positif total est de 226.60 m, tandis que le dénivelé négatif est de 132 m. La vitesse moyenne était de 19.10 km/h, avec un maximum de 48.89 km/h. La fréquence cardiaque moyenne était de 137.75 bpm. **Recommandations:** * **Vélo:** Assurez-vous que votre vélo est en parfait état de marche avant de commencer. Vérifiez les freins, les pneus et le dérailleur. Emportez une trousse de réparation. * **Sécurité:** Portez un casque et des vêtements réfléchissants. Respectez le code de la route et soyez attentif aux autres usagers. Soyez particulièrement prudent dans les descentes. Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. * **Hydratation et nutrition:** Emportez suffisamment d'eau et de collations pour maintenir votre niveau d'énergie. * **Respect de l'environnement:** Restez sur les sentiers balisés et évitez de laisser des déchets. * **Privé:** Soyez respectueux des propriétés privées. Évitez de traverser des terrains privés sans autorisation.