# Chemin de la Cave, Congénies - Chapelle Saint Roman, Clarensac - Mainteau-Bas, Calvisson - Chemin de la Cave, Congénies Ce parcours VTT de 45.45 km, réalisé en 313 minutes (dont 91 minutes d'arrêts), vous emmène à travers le Gard, en Occitanie. Il démarre au Chemin de la Cave (43.7735° N, 4.1605° E), Congénies. Le point culminant est atteint à DFCI B135 (43.8392° N, 4.2310° E), Clarensac (208.10 m). L'altitude minimale est enregistrée à Mainteau-Bas (43.7612° N, 4.2147° E), Calvisson (28.40 m). Une pause est prévue à la Chapelle Saint Roman (43.8380° N, 4.2143° E), Clarensac. Le parcours se termine au Chemin de la Cave, Congénies. La vitesse maximale atteinte est de 34 km/h, la vitesse moyenne de 8.7 km/h. Le dénivelé positif total est de 426.10 m et le dénivelé négatif de 425.70 m. **Recommandations VTT:** Vérifier l'état des sentiers avant le départ. Ce parcours peut présenter des difficultés techniques selon les conditions météo. Un VTT tout suspendu est recommandé. Emportez de l'eau et des provisions. **Santé et Sécurité:** Portez un casque et des protections adaptées. Informez quelqu'un de votre itinéraire. Soyez attentif à la circulation et à l'environnement. Consultez un professionnel de santé avant de commencer un nouvel exercice physique. **Confidentialité:** Respectez la propriété privée et la tranquillité des lieux traversés. Évitez de perturber la faune et la flore. Ce parcours emprunte potentiellement des chemins privés; assurez-vous d'avoir le droit de passage avant de vous engager.