# Phalempin (50.5158, 3.0199) - Moncheaux (50.4546, 3.0782) - Flines-lez-Raches (50.4066, 3.1828) - Phalempin (50.5123, 3.0149) Ce parcours vélo de route de 73.78 km, réalisé en 179.9 minutes (dont 8.63 minutes d'arrêts), vous a mené à travers le Nord, Hauts-de-France. Le départ s'est effectué depuis la Rue Léon Blum à Phalempin (50.5158, 3.0199), atteignant une altitude maximale de 73.5m à la Rue de Thumeries à Moncheaux (50.4546, 3.0782) et une altitude minimale de 16m sur la D 35 à Flines-lez-Raches (50.4066, 3.1828). L'arrivée s'est faite au Sentier Carolus à Phalempin (50.5123, 3.0149). La différence d'altitude totale est de 57m. Votre vitesse moyenne était de 24.61 km/h avec un maximum de 39.32 km/h. Le dénivelé positif cumulé est de 102.97m et le dénivelé négatif de 112.40m. **Recommandations Vélo de Route:** Vérifiez l'état des routes avant votre départ, emportez une trousse de réparation et de l'eau. Adaptez votre vitesse et votre effort en fonction du terrain et des conditions météorologiques. **Conseils de sécurité et de santé:** Portez un casque, des vêtements réfléchissants et respectez le code de la route. Hydratez-vous régulièrement et faites des pauses si nécessaire. Soyez vigilant aux autres usagers de la route et aux conditions de circulation. **Confidentialité:** Assurez-vous de respecter la propriété privée et les réglementations locales concernant le cyclisme sur les routes et chemins empruntés. Évitez les zones privées non autorisées.