# Douai (Rue Delegorgue) - Oisy-le-Verger - Douai (Quai des Augustins) Ce parcours VTT de 45.55 km, réalisé en 171.13 minutes (soit une vitesse moyenne de 15.97 km/h et une allure de 3.76 min/km), vous emmène à travers les Hauts-de-France. Le départ se situe à Douai (50.3737°, 3.0659°), Rue Delegorgue. L'ascension maximale est atteinte à Oisy-le-Verger (50.2595°, 3.1210°), avec une altitude de 74.70 m. Le point le plus bas du parcours se trouve à Douai (50.3679°, 3.0761°), Quai des Augustins, à 25.90 m d'altitude. Vous ferez une pause à Oisy-le-Verger (50.2660°, 3.1220°). Le parcours se termine à Douai (Quai des Augustins). Le dénivelé positif total est de 71.50 m et le négatif de 63.80 m. La vitesse maximale enregistrée était de 33.45 km/h. **Recommandations VTT:** Vérifiez l'état des sentiers avant le départ. Emportez de l'eau, une trousse de réparation et un téléphone chargé. Adaptez votre vitesse et votre style de conduite aux conditions du terrain. Portez un casque et des protections appropriées. **Conseils de sécurité et de santé:** Respectez le code de la route si vous empruntez des voies publiques. Soyez attentif à votre environnement et aux autres usagers. Hydratez-vous régulièrement. Faites des pauses si nécessaire. Adaptez l'intensité de l'effort à votre condition physique. **Confidentialité:** Évitez de traverser des propriétés privées sans autorisation. Respectez la tranquillité des lieux et des personnes que vous pourriez rencontrer. Soyez prudent quant aux informations que vous partagez en ligne concernant votre parcours.