# Els Merinals (Sabadell) - Biblioteca Vapor Badia (Sabadell) - Parc Fluvial del Besòs (Sant Adrià de Besòs) - Carrer d'Europa (Badalona) Descripción del Recorrido GPS de Mountainbiking: Este recorrido de 23.85 km, con una duración de 100.5 min (incluyendo 19.8 min de paradas), te lleva desde Carrer Juan Valera, els Merinals, Sabadell (41.5501°, 2.0859°) hasta Carrer d'Europa, Sant Joan de Llefià, Badalona (41.4408°, 2.2212°). El recorrido presenta una variación de altitud de 179 m, con una altitud máxima de 183.28 m y una mínima de 3.3 m. El punto de mínima elevación se encuentra en el Parc Fluvial del Besòs, Sant Adrià de Besòs (41.4331°, 2.2125°). Durante el recorrido se realizaron paradas en la Biblioteca Vapor Badia, Sabadell (41.5463°, 2.1152°). La velocidad media fue de 14.24 km/h, alcanzando una velocidad máxima de 53.73 km/h. Recomendaciones para Mountainbiking: * **Equipamiento:** Casco, guantes, gafas protectoras, y ropa adecuada para la climatología. Revisar la bicicleta antes de la salida. * **Técnica:** Practicar la técnica de descenso y frenado en zonas seguras antes de emprender rutas con mayor dificultad. * **Seguridad:** Respetar las normas de circulación, especialmente si se comparte la ruta con otros usuarios. Informar a alguien de tu ruta y hora prevista de regreso. * **Hidratación y Alimentación:** Llevar agua suficiente y algún alimento para reponer energías durante el recorrido. * **Respeto al Medio Ambiente:** Mantén la ruta limpia, evita dañar la vegetación y respeta la fauna. Recomendaciones de salud y sugerencias de seguridad y privacidad: * Consulta con tu médico antes de iniciar cualquier programa de ejercicio intenso. Escucha a tu cuerpo y detén la actividad si sientes dolor o malestar. * Verifica el estado de los caminos y senderos antes de iniciar el recorrido. Evita zonas con mal estado o peligros potenciales. * Respeta la propiedad privada y evita circular por terrenos privados sin permiso. Ten en cuenta la privacidad de las personas que viven en las zonas cercanas a la ruta. Si se pasa por caminos privados, obtén permiso antes. * Presta atención al tráfico rodado, especialmente en zonas urbanas o con cercanía a carreteras.