# BTT Argentona: Carrer Badalona - Xaragall del Pont Gran - Avinguda de l'Aixernador Descripción del recorrido en BTT: Este recorrido de 13.31 km por Argentona (Maresme, Barcelona) tiene una duración aproximada de 86.15 minutos (incluyendo 11.55 minutos de paradas), con una velocidad media de 9.27 km/h y una máxima de 34.37 km/h. El desnivel positivo total es de 319.20 m, con una ascensión media de 0.69 m y un desnivel máximo de 205 m. La altitud máxima alcanzada es de 281 m (en Xaragall del Pont Gran, 41.5871º N, 2.3874º E) y la mínima de 76 m (en Avinguda de l'Aixernador, 41.5594º N, 2.4030º E). El ritmo medio es de 6.47 min/km. El recorrido inicia en Carrer Badalona (41.5569º N, 2.4033º E), Argentona. Después de una subida gradual, se alcanza el punto de máxima elevación en Xaragall del Pont Gran. Posteriormente se baja hasta el punto de mínima elevación en Avinguda de l'Aixernador, para finalmente concluir de nuevo en el punto de partida. **Recomendaciones para BTT:** * **Bicicleta:** Asegúrate de que tu bicicleta está en perfectas condiciones, con una presión de neumáticos adecuada al terreno. * **Equipamiento:** Casco, guantes y ropa cómoda son imprescindibles. Considera gafas de sol y protector solar. * **Hidratación y alimentación:** Lleva suficiente agua y algo de comida para mantenerte con energía durante el recorrido. * **Herramientas:** Lleva un kit de reparación básico por si ocurre algún imprevisto (cámara de aire, bomba, herramientas). **Recomendaciones de Salud y Seguridad:** * **Calentamiento:** Antes de comenzar, realiza un calentamiento adecuado para preparar tus músculos. * **Ritmo:** Mantén un ritmo constante y adecuado a tu nivel físico. No te esfuerces demasiado al principio. * **Descanso:** Haz paradas para descansar y rehidratarte, especialmente en las zonas de mayor ascenso. * **Conciencia del entorno:** Presta atención al terreno para evitar caídas. Sé consciente del tráfico si alguna parte del recorrido coincide con vías públicas. * **Privacidad:** Respeta la propiedad privada y evita atravesar terrenos o caminos privados sin permiso. Informa a alguien de tu recorrido.