# Anglès (Carrer Triassa) - la Miranda (Osor) - Plaça dels Palillos (Anglès) - Osor (Carrer de França) - Plaça dels Palillos (Anglès) Descripció del recorregut de VTT: Aquest recorregut de 48.70 km, amb una durada de 5 hores i 33 minuts (incloent 1 hora i 14 minuts de parades), comença al Carrer Triassa d'Anglès (41.9558ºN, 2.6397ºE), a 145.6 metres d'altitud. El recorregut ascendeix a la màxima elevació de 920.2 metres a la Miranda, Osor (41.9689ºN, 2.5580ºE). La mínima altitud es troba a la Plaça dels Palillos, Anglès (41.9555ºN, 2.6354ºE), a 145.6 metres. Durant el recorregut hi ha una parada a Carrer de França, Osor (41.9464ºN, 2.5552ºE). El recorregut finalitza a la Plaça dels Palillos, Anglès (41.9555ºN, 2.6354ºE). La velocitat màxima assolida va ser de 41.02 km/h, mentre que la mitjana va ser de 8.77 km/h. El desnivell positiu total és de 1236.55 metres i el negatiu de 1238.30 metres. **Recomanacions:** * **VTT:** Aquest recorregut presenta un desnivell considerable, ideal per a ciclistes amb un bon nivell físic. Assegureu-vos que la vostra bicicleta està en bon estat i que porteu l'equipament adequat, incloent un casc. * **Salut:** Hidrateu-vos adequadament abans, durant i després del recorregut. És recomanable fer un escalfament abans de començar i estiraments al final. Si sentiu algun dolor, atureu-vos i descanseu. * **Seguretat:** Respecteu el codi de circulació si us desplaceu per carreteres. Sigui conscient de les condicions meteorològiques i adapteu el vostre ritme en conseqüència. Informeu algú de la vostra ruta i hora prevista de retorn. * **Privacitat:** Assegureu-vos de respectar la propietat privada. Eviteu circular per zones restringides o privades. Si us trobeu amb propietats privades, eviteu-les o demaneu permís si és necessari.