# Randonnée I.N.R.A. - Menhir Gorospil - Herriko Borda - Itxassou Ce parcours de randonnée de 13.47 km, situé dans les Pyrénées-Atlantiques, en France, vous emmènera de I.N.R.A. à Ainhoa (43.2830° N, -1.4820° O) jusqu'à Itxassou (43.2726° N, -1.4456° O). La durée totale est estimée à 392.87 minutes, incluant 119.59 minutes d'arrêts. La vitesse moyenne est de 2.06 km/h avec une vitesse maximale de 12.71 km/h. L'altitude maximale atteinte est de 684.60 mètres au Menhir Gorospil (43.2726° N, -1.4456° O) et minimale de 100.40 mètres. Le dénivelé positif total est de 666.70 mètres, et le négatif de 687.40 mètres. Un arrêt est prévu à Herriko Borda à Espelette (43.2964° N, -1.4439° O). **Description du parcours:** Le parcours commence à I.N.R.A. à Ainhoa. Il suit ensuite un chemin jusqu'au Menhir Gorospil, point culminant du parcours. Une pause est prévue à Herriko Borda à Espelette. Le parcours se poursuit ensuite vers Itxassou. **Recommandations:** * **Équipement:** Chaussures de randonnée appropriées, vêtements adaptés à la météo, eau, en-cas. * **Sécurité:** Prévenez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. Vérifiez la météo avant de partir. Restez sur les sentiers balisés. * **Respect de l'environnement:** Respectez la nature, ne laissez aucun déchet. Soyez attentif aux éventuelles propriétés privées et respectez les interdictions de passage. * **Santé:** Adaptez la durée et l'intensité de la randonnée à votre condition physique. Hydratez-vous régulièrement. **Note:** Les informations sur les hauteurs et dénivelés sont fournies à titre indicatif. Il est important de vérifier ces informations avec une carte topographique détaillée avant de commencer le parcours.