# Recorregut BTT: Carrer de Josep Fontbernat, Anglès - Carrilet Olot - Girona, Sant Feliu de Pallerols - Agrobotiga Verntallat, la Vall d'en Bas - Plaça dels Palillos, Anglès Descripció del recorregut GPS de BTT: Aquest recorregut de 79.60 km, amb una durada aproximada de 5 hores (309.52 minuts), comença al Carrer de Josep Fontbernat, Anglès (41.9554°, 2.6400°). El recorregut puja fins a assolir la màxima elevació al Carrilet Olot - Girona, Sant Feliu de Pallerols (42.1200°, 2.4900°), a 602.6 metres. La mínima elevació es troba a la Carretera de Sant Julia de Llor, Anglès (41.9617°, 2.6347°), a 148.3 metres. Durant el recorregut, es realitzen parades a Agrobotiga Verntallat, la Vall d'en Bas (42.1330°, 2.4414°). Finalment, el recorregut finalitza a la Plaça dels Palillos, Anglès (41.9555°, 2.6354°). La pujada total acumulada és de 896.6 metres i la baixada de 894.1 metres, amb una variació total de 454 metres. La velocitat mitjana és de 15.43 km/h i la màxima de 107.76 km/h. El ritme mitjà és de 3.89 min/km. **Recomanacions:** * **Bicicleta Muntanya:** Aquest recorregut requereix una bicicleta de muntanya en bon estat, amb pneumàtics adequats al terreny. Revisa la teva bicicleta abans de començar. * **Seguretat:** Porta sempre casc, guants i roba adequada. Informa algú del teu itinerari i temps previst de retorn. Respecta la senyalització i les normes de circulació. * **Salut:** Hidrata't adequadament durant el recorregut. Planifica parades per a descansar i recuperar forces. Escolta el teu cos i atura't si sents dolor o malestar. * **Privadesa:** Sigues respectuós amb el medi ambient i les propietats privades. Evita circular per zones on estigui prohibit. No deixis escombraries. Aquest recorregut presenta trams amb desnivells importants i zones de possible dificultat tècnica. S'aconsella tenir experiència en BTT abans d'emprendre'l.