# Recorregut Mountain Bike: Carrer de la Riera, Montbrió del Camp - Camí de Coll Roig, Mas del Madró - Avinguda de Reus, Mont-roig del Camp - Carrer de la Riera, Montbrió del Camp Descripció del recorregut GPS de Mountain Bike: Aquest recorregut de 21.84 km, amb una durada aproximada de 104 minuts (incloent 8 minuts de parades), transcorre pel Baix Camp, Tarragona. Inicia al Carrer de la Riera, Montbrió del Camp (41.1214ºN, 1.0030ºE). El recorregut presenta un desnivell positiu acumulat de 209.60 m i un desnivell negatiu de 213.60 m, amb una alçada màxima de 249.80 m al Camí de Coll Roig, Mas del Madró (41.1053ºN, 0.9329ºE) i una alçada mínima de 93.70 m a l'Avinguda de Reus, Mont-roig del Camp (41.0903ºN, 0.9626ºE). La velocitat mitjana ha estat de 12.64 km/h i la màxima de 39.18 km/h. El ritme mitjà ha estat de 4.75 minuts per quilòmetre. El recorregut finalitza al mateix punt d'inici, al Carrer de la Riera, Montbrió del Camp. **Recomanacions per a Mountain Bike:** * **Equipament:** Casc, guants, roba adequada per a la meteorologia i possiblement protecció per a les articulacions. Revisar la bicicleta abans de sortir. * **Tècnica:** Adaptar la velocitat al terreny, control de la bicicleta en baixades i pujades tècniques. * **Ruta:** Aquesta ruta pot presentar trams tècnicament exigents, avaluar el teu nivell abans d'emprendre-la. Verificar l'estat dels camins abans de sortir. **Recomanacions de salut i seguretat:** * **Hidratació:** Portar aigua suficient. * **Alimentació:** Menjar abans, durant i després de l'activitat física. * **Seguretat:** Circular amb precaució, respectant la senyalització i els altres usuaris de la via. Informar algú del recorregut que faràs. * **Privadesa:** Respectar la propietat privada i la tranquil·litat dels veïns. Evitar fer soroll excessiu, especialment en zones residencials. Si es circula per camins privats, assegurar-se que es té permís per a fer-ho.