# Recorregut Ciclista: Avinguda del Llenguadoc, Bonavista - Carretera de la Roca, Òrrius - Carrer d'Alfons XII, Pep Ventura Descripció del recorregut GPS en bicicleta de carretera (Vélo de Route) de 60.23 km, amb una durada aproximada de 178.45 minuts, amb una velocitat mitjana de 20.25 Km/h i una màxima de 56.60 Km/h. El desnivell positiu acumulat és de 645.05 m i el negatiu de 636.60 m, amb una alçada màxima de 397 m i una mínima de 5.75 m. El temps aturat durant el recorregut va ser de 3.93 minuts. El recorregut comença a l'Avinguda del Llenguadoc, Bonavista, Badalona (41.4651, 2.2384). Segueix fins a assolir el punt d'elevació màxima a la Carretera de la Roca, Òrrius (41.5636, 2.3446), per després descendir fins al punt final al Carrer d'Alfons XII, Pep Ventura, Badalona (41.4468, 2.2430). **Recomanacions:** * **Salut:** Cal realitzar un escalfament abans de començar el recorregut i estiraments al final. Hidratació adequada durant tot el recorregut és essencial, especialment en dies calorosos. És important escoltar el cos i parar si s'experimenta algun malestar. * **Seguretat:** Utilitzar casc és obligatori. Circular sempre pel costat correcte de la carretera i respectar les normes de circulació. Portar llums visibles en condicions de poca llum. Informar a algú de la ruta que es realitzarà. Revisar la bicicleta abans de començar. * **Privacitat:** Aquest recorregut passa per zones públiques però cal ser respectuós amb el medi ambient i els propietaris privats. Evitar molestar la fauna o la flora. No deixar escombraries. **Nota:** Aquesta descripció es basa en les dades proporcionades. Es recomana consultar mapes i altres fonts d'informació per a obtenir una visió més completa del recorregut i planificar-lo adequadament. El compliment de les normes de trànsit és responsabilitat del ciclista.