# Douai (Rue Delegorgue) - Cantin (Rue de Douai) - Douai (Ecluse de l'Entrée des Eaux) - Douai (Rue Delegorgue) Ce parcours VTT de 36.34 km, réalisé en 148.44 min (dont 15.07 min d'arrêt), vous emmène à travers la région Hauts-de-France, en France. Le départ se situe à Douai (50.3738° N, 3.0658° E), Rue Delegorgue. L'itinéraire vous conduit jusqu'à un point culminant à Cantin (50.2996° N, 3.0953° E), Rue de Douai (58 m d'altitude), avant de descendre vers le point le plus bas à Douai (50.3673° N, 3.0759° E), Ecluse de l'Entrée des Eaux (27 m d'altitude). Le parcours présente un dénivelé total de 31 m, avec une vitesse moyenne de 14.7 km/h et une vitesse maximale de 29.5 km/h. Le retour se termine à Douai (50.3738° N, 3.0658° E), Rue Delegorgue. **Recommandations VTT:** Ce parcours peut être technique par endroits. Vérifiez l'état des sentiers avant de partir. Un VTT tout suspendu est recommandé. Emportez de l'eau et des outils de réparation. **Recommandations de sécurité et de santé:** Portez un casque et des protections adaptées. Adaptez votre vitesse et votre effort à votre condition physique. Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. Respectez les propriétés privées et les réglementations locales. Soyez attentif à la circulation routière si le parcours emprunte des routes. Vérifiez la météo avant de partir. **Confidentialité:** Évitez de partager des informations concernant les sentiers privés ou les propriétés traversées sur les réseaux sociaux pour préserver la tranquillité des lieux et des riverains.