# Étaules (47.4069°, 4.9937°) - Lavoir d'Étaules - Refuge de Jouvence - Étaules (47.4069°, 4.9937°) Dieser Mountainbike-Parcours beginnt in Étaules (47.4069°, 4.9937°), Dijon, Frankreich. Die Route führt zum höchsten Punkt bei Lavoir d'Étaules (47.4147°, 4.9393°), mit einer maximalen Höhe von 491.60 m. Der tiefste Punkt befindet sich beim Refuge de Jouvence (47.4204°, 4.9730°), mit einer minimalen Höhe von 324.40 m. Ein Zwischenstopp wurde bei Lavoir d'Étaules (47.4154°, 4.9396°) eingelegt. Die Gesamtdistanz beträgt 14.71 km, die Gesamtfahrzeit 102.82 Minuten (inkl. 18.97 Minuten Pause). Die durchschnittliche Geschwindigkeit lag bei 8.59 km/h, die maximale Geschwindigkeit bei 45.24 km/h. Der Höhenunterschied beträgt insgesamt 167 m. **Empfehlungen für Mountainbiker:** * **Ausrüstung:** Geeignete Mountainbike-Ausrüstung (Helm, Schutzkleidung) ist unerlässlich. * **Fahrkönnen:** Die Strecke erfordert ein mittleres bis fortgeschrittenes Fahrkönnen. * **Wetter:** Überprüfen Sie die Wettervorhersage vor dem Start. * **Reparaturset:** Nehmen Sie ein Reparaturset für Pannen mit. * **Hydrierung:** Genügend Wasser mitnehmen. **Sicherheits- und Gesundheitshinweise:** * **Erste-Hilfe:** Grundkenntnisse in Erster Hilfe sind empfehlenswert. * **Verkehr:** Achten Sie auf den Verkehr, besonders an Kreuzungen. * **Privatgrundstücke:** Respektieren Sie Privatgrundstücke und halten Sie sich an markierte Wege. * **Navigation:** Verwenden Sie eine zuverlässige GPS-Navigation. * **Sonnenschutz:** Tragen Sie Sonnenschutzmittel und eine Kopfbedeckung. **Datenschutz:** Achten Sie darauf, keine privaten Grundstücke oder Gebiete zu betreten und respektieren Sie die Privatsphäre der Anwohner entlang der Strecke. Vermeiden Sie die Aufnahme von Personen ohne deren Zustimmung.