# A Carreira (Toques) - A Pena Moura (Sobrado) - Arriba (Toques) - A Carreira (Toques) Descripción del recorrido GPS para Hiking: Este recorrido de 14.60 km, con una duración total de 204.09 min (incluyendo 21.07 min de paradas), comienza en A Carreira (43.0094°N, -7.9503°O), Santa María de Brañas, Toques, A Coruña. El recorrido alcanza su punto más alto en A Pena Moura (43.0115°N, -7.9848°O), Sobrado, con una altitud de 741.40 m, y su punto más bajo en Arriba (42.9929°N, -7.9545°O), Santa María de Brañas, Toques, a 517.90 m. La diferencia de altura total es de 223 m. La velocidad media fue de 4.29 Km/h y la máxima de 14.39 Km/h. El recorrido finaliza en A Carreira (43.0094°N, -7.9503°O). Este track no tiene información sobre alturas ni ganancias. Recomendaciones: **Para el Hiking:** Llevar calzado y ropa adecuada para condiciones variables de terreno y clima. Llevar agua suficiente, comida y un kit de primeros auxilios. Informar a alguien sobre la ruta y la hora prevista de regreso. Utilizar bastones de trekking si es necesario. Respetar el medio ambiente y la propiedad privada. **Salud y Seguridad:** Antes de realizar este recorrido, asegúrate de estar en buena forma física. Si experimentas cualquier problema, detén la actividad. Presta atención al terreno para evitar caídas. Consulta con tu médico si tienes alguna condición médica previa. **Privacidad:** Este recorrido pasa por zonas rurales. Respeta la privacidad de los propietarios y evita entrar en propiedades privadas sin permiso. Considera usar el GPS únicamente en zonas públicas y respeta la señalización existente.