# VTT Jaén: Patrocinio de Biedma - Colegio Los Maristas - Ben Saprut Descripción del recorrido en VTT: Este recorrido de 13.07 km, con una duración de 73.3 minutos, comienza en la Calle Patrocinio de Biedma (37.7861º N, -3.7776º O), Jaén. El track presenta un desnivel positivo acumulado de 171.10 m y un desnivel negativo de 169.10 m, alcanzando una altitud máxima de 608.70 m en la Calle Juanito el Practicante (37.7708º N, -3.7949º O), San Juan, Jaén, y una mínima de 446.40 m en la Calle de Ben Saprut (37.7858º N, -3.7766º O), Jaén. La velocidad máxima registrada fue de 59.65 km/h, mientras que la velocidad media fue de 10.70 km/h. El ritmo medio fue de 5.61 min/km, con una frecuencia cardíaca promedio de 120.31 bpm. Se realizó una parada en el Colegio Los Maristas (37.7783º N, -3.7854º O), Las Protegidas, Jaén, con un tiempo parado de 1.82 minutos. El recorrido finaliza en la Calle de Ben Saprut (37.7858º N, -3.7766º O), Jaén. Recomendaciones: * **VTT:** Este recorrido presenta un desnivel moderado, ideal para la práctica de VTT. Se recomienda llevar una bicicleta en buen estado, con neumáticos adecuados al terreno y un sistema de frenado eficiente. * **Salud:** Mantenerse hidratado durante el recorrido es fundamental. Se recomienda llevar agua y/o bebidas deportivas. Se aconseja un calentamiento previo al inicio de la actividad y estiramientos al finalizar. * **Seguridad:** Utilizar casco y otros elementos de protección como guantes es imprescindible. Respetar las normas de circulación vial si se transita por vías públicas. Informar a alguien de la ruta y la hora estimada de regreso. * **Privacidad:** Asegurarse de que el recorrido se realiza en zonas permitidas para la circulación de bicicletas. Evitar transitar por propiedades privadas sin autorización. Utilizar aplicaciones GPS que permitan registrar el recorrido sin comprometer datos personales sensibles.