# Senderismo: Parque Real (El Escorial) - Solana de la Penosilla - Plaza de España (El Escorial) Este recorrido de senderismo de 18.35 km, con una duración de 295 minutos (incluyendo 39 minutos de paradas), te lleva por las montañas de la Comunidad de Madrid. Comienza en la Urbanización Parque Real, El Escorial (40.5854, -4.1327), con una altitud mínima de 919 m. El punto más alto se alcanza en la Carretera antigua de Cuelgamuros, Santa Cruz del Valle de Cuelgamuros (40.6288, -4.1327), a 1439 m. El desnivel total es de 519 m. Se incluye una parada en Solana de la Penosilla (40.6180, -4.1422). El recorrido finaliza en la Plaza de España, Urbanización Parque Real, El Escorial (40.5846, -4.1294). La velocidad máxima alcanzada fue de 75.7 km/h y la media de 3.7 km/h. El ritmo medio fue de 16.1 min/km. **Recomendaciones para Senderismo:** * **Equipamiento:** Calzado adecuado, ropa cómoda y transpirable, agua suficiente, protector solar, gorra y teléfono móvil. Botiquín básico. * **Seguridad:** Informa a alguien de tu ruta y hora prevista de regreso. Respeta el medio ambiente, no dejes basura. Ten cuidado con el terreno, puede ser irregular. * **Privacidad:** Evita transitar por zonas privadas sin permiso. Respeta la tranquilidad de los posibles habitantes de las zonas que cruces. Ten en cuenta que ciertas zonas pueden no tener cobertura telefónica. **Consideraciones de salud:** Asegúrate de estar en buena condición física antes de emprender esta ruta. Hidrátate correctamente antes, durante y después del recorrido. Si experimentas cualquier problema, detén la actividad y busca ayuda.