# Recorrido Jaén: Calle Ben Saprut - Senda de los Troncos - Family Biscuits - Calle Patrocinio de Biedma Descripción del recorrido en bicicleta eléctrica: Este recorrido de 33.42 km por la provincia de Jaén, Andalucía, España, comienza en la Calle de Ben Saprut, Jaén (37.7858°N, -3.7765°O), y finaliza en la Calle Patrocinio de Biedma, Jaén (37.7860°N, -3.7774°O). La ruta presenta una duración total de aproximadamente 3 horas (179.92 min), incluyendo 8.77 min de paradas. Se alcanzan los 1053.5 m de altitud máxima en la Senda de los Troncos, Torre del Campo (37.7600°N, -3.8562°O), y los 437.6 m de altitud mínima en Family Biscuits, Carretera de Madrid, Jaén (37.7904°N, -3.7817°O). El desnivel acumulado total es de 615 m (855.75 m de subida y 838.80 m de bajada). Se realizaron paradas en la Avenida Antonio Pascual Acosta, Jaén (37.7853°N, -3.7792°O). La velocidad media fue de 11.15 km/h, con una máxima de 46.58 km/h. La cadencia media fue de 61.55 rpm y la frecuencia cardíaca media de 137.10 bpm. Recomendaciones para Bicicleta Eléctrica: * Asegúrate de tener la batería de tu bicicleta eléctrica completamente cargada antes de comenzar el recorrido, considerando el desnivel. * Ajusta la asistencia al pedaleo según tu nivel de forma física y las pendientes del terreno. * Lleva contigo agua y algo de comida para mantenerte hidratado y con energía. * Revisa el estado de tu bicicleta antes de la salida (frenos, neumáticos, etc.). Recomendaciones de salud y seguridad: * Usa casco siempre. * Respeta las normas de tráfico. * Mantén una hidratación adecuada durante el recorrido. * Haz estiramientos antes y después de la actividad. * Infórmate sobre la meteorología antes de salir. * Ten en cuenta que partes del recorrido podrían ser caminos privados o zonas con poca visibilidad, por lo que deberás extremar las precauciones. Respeta la propiedad privada y el entorno natural. * Considera usar un dispositivo de seguimiento GPS para tu seguridad y para compartir tu ubicación con contactos de confianza. * Avisa a alguien de tu ruta y tiempo estimado de vuelta.