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Route de Ourches, La Baume-Cornillane - Chemin du Cognet, Ourches - La Rochette, Vaunaveys-la-Rochette - Route de Ourches, La Baume-Cornillane
Ce parcours VTT de 16.07 km, démarrant à Route de Ourches, La Baume-Cornillane (44.8204° N, 5.0423° E), vous mènera jusqu'à La Rochette, Vaunaveys-la-Rochette (44.7885° N, 5.0665° E), point culminant à 632.3 mètres d'altitude, avant de revenir à votre point de départ. Le parcours comprend une halte à Chemin du Cognet, Ourches (44.8092° N, 5.0424° E). La durée totale est de 170.77 minutes, avec une vitesse moyenne de 5.65 km/h et une vitesse maximale de 42.06 km/h. Le dénivelé positif total est de 530 mètres et le négatif de 550 mètres. L'altitude minimale est de 312.5 mètres.
Conseils pour le VTT: Ce parcours comporte des montées et des descentes significatives. Assurez-vous d'avoir un VTT en bon état et adapté au terrain. Vérifiez la pression de vos pneus avant le départ. Emportez de l'eau et des en-cas. Portez un casque et des protections adaptées.
Conseils de sécurité et de santé: Soyez attentif à la météo avant de partir. Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. Soyez conscient des risques liés à la pratique du VTT, notamment les chutes et les blessures. Adaptez votre rythme à votre niveau physique et prenez des pauses si nécessaire. Surveillez votre hydratation et votre alimentation.
Confidentialité: Respectez la propriété privée et évitez de circuler sur des terrains privés sans autorisation. Soyez discret et respectez l'environnement. Évitez de laisser des déchets sur le parcours.
Statistics
Distance
16.07
Km
Ascent
530
m
Duration
2
h
50
m
46
s
Descent
550
m
Average speed
5.65
Km/h
Maximum altitude
632
m
Maximum speed
42.06
Km/h
Minimum altitude
313
m
Pace
10.62
min/km
Stopped time
0
h
56
m
26
s
Average Heart Rate
116
bpm
