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Altitude
Speed
Altitude
Speed
Distance
18.07
Km
Ascent
224
m
Duration
1
h
57
m
42
s
Descent
259
m
Average speed
9.21
Km/h
Maximum altitude
185
m
Maximum speed
47.40
Km/h
Minimum altitude
80
m
Pace
6.52
min/km
Stopped time
0
h
48
m
34
s
Activity recorded with Cross
See deviceRandonnée à travers Les Mayons, Le Luc et Gonfaron, France
Pour ton activité de randonnée, prépare-toi à une aventure inoubliable !
Le parcours débute à Les Mayons, un charmant village. Ici, le terrain est varié : des sentiers qui serpentent entre les collines, des chemins plus plats pour s'échauffer. Commence par des pas courts pour t'habituer. Profite de l'air frais et de la vue sur la nature.
Puis, direction Le Luc. Le sentier t'emmène vers des zones avec de légères montées. Ce sera parfait pour travailler ton endurance. Pense à bien garder une bonne posture et à utiliser tes bâtons de randonnée pour t'aider. La nature est omniprésente, respires-la profondément.
Une étape à l'Autodrome du Var, Le Luc, est prévu. Ce sera un excellent endroit pour une pause. Profite-en pour admirer le paysage, qui offre une vue imprenable sur la région.
Enfin, tu arriveras à Gonfaron. Le parcours se termine ici. Tu auras profité de vues magnifiques sur les environs.
Statistiques clés :
- Distance: Environ 18 kilomètres
- Dénivelé positif: Environ 224 mètres
- Durée: Autour de 2 heures
- Vitesse moyenne: Plus de 9 km/h
Conseils pour toi :
- Équipe-toi bien: Chaussures de randonnée adaptées, sac à dos léger avec de l'eau et des barres énergétiques.
- Adapte ton allure: Ajuste ton rythme à ton niveau et aux changements de terrain.
- Sécurité avant tout: Informe quelqu'un de ton itinéraire et emporte une trousse de premiers secours.
- Respecte la nature: Ne laisse aucun déchet derrière toi et reste sur les sentiers balisés.
N'oublie pas qu'il y a un mirador à proximité avec des vues imprenables.
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