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Altitude
Speed
Heart rate
Cadence
Altitude
Speed
Heart rate
Cadence
Distance
35.29
Km
Ascent
413
m
Duration
3
h
12
m
24
s
Descent
415
m
Average speed
11.00
Km/h
Maximum altitude
543
m
Maximum speed
36.29
Km/h
Minimum altitude
363
m
Pace
5.45
min/km
Stopped time
0
h
30
m
19
s
Average Heart Rate
136
bpm
Average cadence
65
rpm
Activity recorded with Cross
See devicePaseo Virgen de Linarejos (Linares) - Sendero Paño Pico (Linares) - Camino Collado (Guarromán) - Paseo Virgen de Linarejos (Linares)
Descripción del recorrido GPS para Bicicleta Eléctrica:
Este recorrido de 35.29 Km, con una duración aproximada de 192 minutos (3h12min), comienza en el Paseo de la Virgen de Linarejos (38.1057°N, -3.6252°O), Linares, Jaén. El recorrido incluye una subida hasta el punto de máxima elevación en el Sendero de Paño Pico (38.1560°N, -3.6240°O), Linares, con una altitud máxima de 543.30m y una diferencia de altura total de 180m. El punto de mínima elevación se encuentra en el Camino del Collado (38.1624°N, -3.6402°O), Guarromán, a 362.90m. La velocidad máxima alcanzada fue de 36.29 Km/h y la media de 11.00 Km/h. El ritmo medio fue de 5.45 min/km. El recorrido finaliza de nuevo en el Paseo de la Virgen de Linarejos (Linares).
Recomendaciones:
- Bicicleta Eléctrica: Asegúrate de que la batería de tu bicicleta eléctrica esté completamente cargada antes de iniciar el recorrido, considerando la distancia y las subidas. Lleva contigo un cargador portátil por si acaso.
- Salud: Mantén una hidratación adecuada durante todo el recorrido. Realiza estiramientos antes y después del ejercicio. Si experimentas algún dolor, detén la actividad.
- Seguridad: Usa casco y ropa reflectante, especialmente en zonas con poca visibilidad. Respeta las normas de circulación si utilizas vías públicas. Informa a alguien de tu ruta y hora prevista de regreso.
- Privacidad: Respeta la propiedad privada y la naturaleza. Evita dejar basura y mantén el ruido al mínimo, especialmente en zonas rurales. Algunos tramos podrían ser caminos privados, por lo que es importante ser respetuoso y verificar el acceso antes de circular.
Este track no tiene información sobre la ganancia de ascenso y descenso.
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