2024-11-09_1950631733_Boucle Rando lac Aydat – Pont de l'Arche au départ de Le Lot.gpx

09/11/2024 12:17:27 14.31 Km 229 m 4h 01m 32s 3.55 Km/h

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Randonnée Aydat: Sauteyras, La Buge Longue & Chemin de la Forêt

La randonnée commence à Sauteyras, près d'Aydat, dans le Puy-de-Dôme. Prépare-toi à une aventure où tes pas te mèneront à travers des paysages variés.

Le parcours t'emmène ensuite vers La Buge Longue, non loin de Saint Julien, Veyrèras, également dans le coin d'Aydat.

Enfin, tu exploreras le Chemin de la Forêt, vers Le Lot, Rouillas-Bas, toujours dans la région d'Aydat.

Avec un dénivelé d'environ 156 mètres et une distance d'environ 14 kilomètres, cette randonnée demande de l'endurance. Prépare-toi à marcher pendant environ 4 heures, avec une ascension moyenne d'environ 1 mètre par minute. La vitesse maximale que tu atteindras sera d'environ 4 km/h, et la vitesse moyenne aux alentours de 3.5 km/h. Tu vas monter jusqu'à une altitude d'environ 990 mètres et redescendre à 834 mètres.

Le terrain alterne entre sentiers et chemins, offrant des défis différents. Dans les montées, adopte des zancadas courtes et concentre-toi sur ta posture pour économiser ton énergie. En descente, contrôle bien tes mouvements et utilise tes bâtons pour t'aider. Profite de ces moments pour te connecter avec la nature et admirer les vues.

Sauteyras te donne le coup d'envoi, avec un paysage qui t'invite à l'évasion. Le passage par La Buge Longue te permettra de prendre de la hauteur, avec des panoramas sur la région. Et le Chemin de la Forêt t'immergera dans un environnement boisé.

Pour ceux qui veulent prolonger le plaisir, il existe des sentiers supplémentaires autour du lac d'Aydat, offrant de nouvelles perspectives sur la région.

Quelques conseils pour réussir ta randonnée : prévois toujours de l'eau et des en-cas, porte des chaussures adaptées au terrain, informe quelqu'un de ton itinéraire et respecte l'environnement en ne laissant aucun déchet.