2024-11-09_085411--GL Sud Loire 42Km D+140.trk

09/11/2024 02:54:11 43.02 Km 146 m 2h 41m 08s 16.02 Km/h

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Vélo de Route : Thouaré-sur-Loire, Haute-Goulaine, Saint-Julien-de-Concelles et Retour à Thouaré-sur-Loire

Pour cette Activité de Vélo de Route, prépare-toi à une aventure captivante !

Départ à Thouaré-sur-Loire: C'est ici que débute ton périple. Tu démarreras sur des routes paisibles, idéales pour un échauffement en douceur. Profite du calme matinal pour te concentrer sur ta posture et tes premiers coups de pédale.

Le point culminant à Haute-Goulaine: Tu vas progressivement gagner de l'altitude. Le terrain variera, offrant quelques montées qui te mettront au défi. Le dénivelé cumulé est d'environ 52 mètres, ce qui te donnera un bon entraînement. C'est l'occasion de te concentrer sur ta respiration et d'adopter une cadence régulière. Pense à bien utiliser tes changements de vitesse pour gérer l'effort.

Le point le plus bas à Saint-Julien-de-Concelles: Le parcours t'emmènera ensuite vers des paysages plus plats, le long du fleuve. Tu pourras relâcher la pression et apprécier le paysage, qui te récompensera de tes efforts.

Retour à Thouaré-sur-Loire: Tu achèveras ton parcours là où tu as commencé.

Quelques chiffres pour te donner une idée:

Distance: Environ 43 kilomètres.
Temps: Il te faudra aux alentours de 2 heures 40 minutes, avec un temps d'arrêt estimé à environ 35 minutes.
Vitesse moyenne: 16 km/h.
Vitesse maximale: Presque 36 km/h, de quoi ressentir la vitesse !
Ascension: Environ 146 mètres.
Descente: Un peu plus de 155 mètres.

Conseils pratiques pour le Vélo de Route :

Équipement essentiel : N'oublie pas ton casque, des gants et des lunettes de soleil.
Technique de base : Pense à adopter une position aérodynamique pour gagner en efficacité.
Sécurité avant tout : Reste visible et respecte le code de la route.
Respecte l'environnement : Ne laisse aucun déchet derrière toi.

Si tu as envie d'explorer un peu plus, n'hésite pas à faire un détour par le bord de Loire.

# Vélo de Route : Thouaré-sur-Loire, Haute-Goulaine, Saint-Julien-de-Concelles et Retour à Thouaré-sur-Loire Pour cette Activité de Vélo de Route, prépare-toi à une aventure captivante ! **Départ à Thouaré-sur-Loire:** C'est ici que débute ton périple. Tu démarreras sur des routes paisibles, idéales pour un échauffement en douceur. Profite du calme matinal pour te concentrer sur ta posture et tes premiers coups de pédale. **Le point culminant à Haute-Goulaine:** Tu vas progressivement gagner de l'altitude. Le terrain variera, offrant quelques montées qui te mettront au défi. Le dénivelé cumulé est d'environ 52 mètres, ce qui te donnera un bon entraînement. C'est l'occasion de te concentrer sur ta respiration et d'adopter une cadence régulière. Pense à bien utiliser tes changements de vitesse pour gérer l'effort. **Le point le plus bas à Saint-Julien-de-Concelles:** Le parcours t'emmènera ensuite vers des paysages plus plats, le long du fleuve. Tu pourras relâcher la pression et apprécier le paysage, qui te récompensera de tes efforts. **Retour à Thouaré-sur-Loire:** Tu achèveras ton parcours là où tu as commencé. **Quelques chiffres pour te donner une idée:** * **Distance:** Environ 43 kilomètres. * **Temps:** Il te faudra aux alentours de 2 heures 40 minutes, avec un temps d'arrêt estimé à environ 35 minutes. * **Vitesse moyenne:** 16 km/h. * **Vitesse maximale:** Presque 36 km/h, de quoi ressentir la vitesse ! * **Ascension:** Environ 146 mètres. * **Descente:** Un peu plus de 155 mètres. **Conseils pratiques pour le Vélo de Route :** 1. **Équipement essentiel :** N'oublie pas ton casque, des gants et des lunettes de soleil. 2. **Technique de base :** Pense à adopter une position aérodynamique pour gagner en efficacité. 3. **Sécurité avant tout :** Reste visible et respecte le code de la route. 4. **Respecte l'environnement :** Ne laisse aucun déchet derrière toi. Si tu as envie d'explorer un peu plus, n'hésite pas à faire un détour par le bord de Loire.