# Gémenos (43.3127, 5.6719) - Gémenos (43.3191, 5.6779) - Gémenos (43.3132, 5.6764) - Gémenos (43.3127, 5.6719) Ce parcours de randonnée commence à Gémenos (43.3127° N, 5.6719° E) et se termine au même endroit. Il atteint une altitude maximale de 880.40 m à (43.3191° N, 5.6779° E) et une altitude minimale de 665.70 m à (43.3132° N, 5.6764° E). Le dénivelé total est de 216.30 m en montée et 216.00 m en descente. La distance totale parcourue est de 5.61 km, effectuée en 360.34 minutes, dont 204.72 minutes d'arrêts. La vitesse moyenne est de 0.93 km/h et la vitesse maximale de 11.92 km/h. **Recommandations pour le Senderisme:** * **Carte et boussole:** Emportez une carte détaillée de la région et une boussole, surtout si vous déviez du parcours GPS. * **Chaussures appropriées:** Des chaussures de randonnée robustes sont essentielles. * **Hydratation:** Emportez suffisamment d'eau, surtout par temps chaud. * **Nourriture:** Prévoyez des en-cas énergétiques. * **Vêtements adaptés:** Adaptez vos vêtements à la météo. * **Prévoyez le temps:** Vérifiez la météo avant de partir. **Conseils de sécurité et de confidentialité:** * **Informez quelqu'un de votre itinéraire:** Indiquez à une personne de confiance votre itinéraire et votre heure de retour prévue. * **Restez sur les sentiers balisés:** Évitez de vous aventurer hors des sentiers balisés pour préserver la nature et votre sécurité. * **Respectez la propriété privée:** Évitez de traverser des propriétés privées sans autorisation. * **Gestion de la confidentialité:** Soyez conscient que votre trace GPS enregistre votre itinéraire. Si vous passez près de propriétés privées ou de lieux sensibles, vérifiez la confidentialité de vos données GPS avant de les partager.