# Recorrido Senderismo: שביל צפית - תמר a מעוק נחל תמר Este recorrido de senderismo, realizado en la región de מועצה אזורית תמר, נפת באר שבע, מחוז הדרום, Israel, abarca una distancia de 5.91 km y una duración total de 84.37 minutos (incluyendo 3.63 minutos de paradas). La ruta presenta un desnivel acumulado de subida de 63.01 m y de bajada de 122.70 m, con una altitud máxima de -130.28 m (30.9805°, 35.3006°) y mínima de -226.01 m (30.9709°, 35.3027°). La velocidad máxima registrada fue de 88.52 km/h, mientras que la media se situó en 4.21 km/h. El ritmo medio fue de 14.27 min/km. El recorrido comienza en שביל צפית - תמר (30.9813°, 35.3003°), pasando por el punto de máxima elevación en שביל צפית - תמר (30.9805°, 35.3006°) y el de mínima elevación en נחל צפית (30.9709°, 35.3027°), finalizando en מעוק נחל תמר (30.9809°, 35.3017°). **Recomendaciones para Senderismo:** * **Equipamiento:** Calzado adecuado para senderismo, ropa cómoda y transpirable, protección solar (sombrero, gafas, crema solar), agua suficiente y algún snack energético. * **Seguridad:** Informar a alguien de tu ruta y horario previsto. Llevar un teléfono móvil con batería suficiente y, si es posible, un dispositivo GPS. Estar atento al entorno y a las condiciones meteorológicas. * **Privacidad:** Respetar la propiedad privada y el medio ambiente. No dejar basura y evitar molestar a la fauna local. Si el sendero atraviesa zonas privadas, asegúrate de tener el permiso correspondiente. * **Salud:** Realizar un calentamiento antes de comenzar y estiramientos al finalizar. Escuchar a tu cuerpo y parar si sientes dolor o fatiga. Si tienes alguna condición médica preexistente, consulta a tu médico antes de realizar esta actividad.